Capoeira iluminada de Mestre Bimba

Hoje postamos o longa-metragem que conta a história de Manoel dos Reis Machado, o Mestre Bimba, um grande nome da capoeira e o fundador e criador da Capoeira Regional.

Mestre Bimba também foi o criador do primeiro método de ensino da capoeira:  8 sequências lógicas com movimentos de ataque, defesa e contra-ataque. Conheça as sequências:

1º

Aluno "A" 02 Meia-Luas de Frente 01 Armada 01 Aú

Aluno "B" 02 Guarda-Baixa 01 Negativa

2º

Aluno "A" 02 Queixadas 01 Guarda Baixa 01 Benção 01 Aú / Rolê

Aluno "B" 02 Guarda-Baixa 01 Armada 01 Negativa 01 Cabeçada

3º

Aluno "A" 02 Martelos 01 Guarda Baixa 01 Benção 01 Aú Rolê

Aluno "B" 02 Palmas 01 Armada 01 Negativa 01 Cabeçada

4º

Aluno "A" 02 Godemes 01 Arrastão 01 Aú/Rolê

Aluno "B" 02 Palmas 01 Galopante 01 Negativa 01 Cabeçada

5º

Aluno "A" 01 Arpão de Cabeça 01 Joelhada 01 Aú / Rolê

Aluno "B" 01 Cabeçada 01 Negativa 01 Cabeçada

6º

Aluno "A" 01 Meia-Lua de Compasso 01 Guarda Baixa 01 Joelhada Lateral 01 Aú / Rolê

Aluno "B" 01 Guarda-Baixa 01 Meia-Lua de Compasso 01 Negativa 01 Cabeçada

7º

Aluno "A" 01 Armada 01 Guarda Baixa 01 Benção 01 Aú / Rolê

Aluno "B" 01 Guarda Baixa 01 Armada 01 Negativa 01 Cabeçada

8º

Aluno "A" 01 Benção 01 Aú / Rolê

Aluno "B" 01 Negativa 01 Cabeçada