Aula dia 17/08/2012

Plano de aula

4º e 5º anos do ensino fundamental

Tema: Jogos de oposição
Tempo:  50 min

• Objetivo Geral
• Construir diferentes possibilidades de utilizar os movimentos da capoeira
• Objetivos específicos
• Estimular para que pratiquem livremente as ações motoras aprendidas nas aulas anteriores
• Construir outras possibilidades de movimentar-se corporalmente, reelaborando as práticas vivenciadas
• Participar de práticas corporais que possibilitem o reconhecimento do corpo como meio de comunicação, de expressão e de atuação nas relações sociais

 Conteúdos

• Movimentos de ataque
• Movimentos de defesa
• Roda decapoeira

Procedimentos Metodológicos

• Aquecimento (10 min.):
• Siga o mestre Bimba: Os alunos ficam em fila. O primeiro aluno da fila é o mestre Bimba. Este deverá se deslocar com movimentos capoeiristicos e os demais alunos devem imita-lo.Troca-se as posições.
• Alongamento geral
• Parte principal (20 min.):
• Relembrar os movimentos de ataque e defesa que foram aprendidos:
• Ginga, negativa, cocorinha tesoura
• Meia lua de frente, Benção, aú, martelo
•  Corrida das estafetas:
• Estrutura: os jogadores divididos em dois partidos são dispostos em duas colunas separadas pelo espaço de 3 metros. O primeiro jogador (1) de cada coluna ficará na linha de partida e terá à sua frente, a uma distância de 10 metros, um companheiro de equipe (jogador 2) na posição inicial da capoeira (básica).
• Dinâmica: dado o sinal de início, os primeiros jogadores (1) das colunas se deslocam, por exemplo correndo, até os jogadores à frente (2) e lhe aplicam um movimento ofensivo que é prontamente respondido por um movimento defensivo. O jogador (1) assume então a postura do jogador (2), enquanto este se desloca até a linha de partida tocando a mão do jogador imediato (3), que repetirá a ação do antecessor (1) e assim sucessivamente.
• Função A: movimentos ofensivos = meia lua de frente, armada, benção, martelo.
• Função B: movimentos defensivos e contra-ataques = cocorinha, negativas, tesouras.
• Roda de capoeira
• Cada aluno recebe um número. Forma-se a roda e os números sorteados começam a roda. Podem fazer os movimentos aprendidos livremente. o professor pode chamar os próximos números, ou os alunos que estão na roda podem chamar

Referencias

•  Brincando com a capoeira: Atividades lúdicas para vivenciar a capoeira. Carlos Renato Arocete Ribeiro, Marcos Natanael Faria Ribeiro. http://issuu.com/pardalcapoeira/docs/atividades-ludicas-para-vivenciar-a-capoeira---car

Silva, Gladson de Oliveira; Capoeira um instrumento psicomotor para a cidadania

 

Capoeira iluminada de Mestre Bimba

Hoje postamos o longa-metragem que conta a história de Manoel dos Reis Machado, o Mestre Bimba, um grande nome da capoeira e o fundador e criador da Capoeira Regional.

Mestre Bimba também foi o criador do primeiro método de ensino da capoeira:  8 sequências lógicas com movimentos de ataque, defesa e contra-ataque. Conheça as sequências:

1º

Aluno "A" 02 Meia-Luas de Frente 01 Armada 01 Aú

Aluno "B" 02 Guarda-Baixa 01 Negativa

2º

Aluno "A" 02 Queixadas 01 Guarda Baixa 01 Benção 01 Aú / Rolê

Aluno "B" 02 Guarda-Baixa 01 Armada 01 Negativa 01 Cabeçada

3º

Aluno "A" 02 Martelos 01 Guarda Baixa 01 Benção 01 Aú Rolê

Aluno "B" 02 Palmas 01 Armada 01 Negativa 01 Cabeçada

4º

Aluno "A" 02 Godemes 01 Arrastão 01 Aú/Rolê

Aluno "B" 02 Palmas 01 Galopante 01 Negativa 01 Cabeçada

5º

Aluno "A" 01 Arpão de Cabeça 01 Joelhada 01 Aú / Rolê

Aluno "B" 01 Cabeçada 01 Negativa 01 Cabeçada

6º

Aluno "A" 01 Meia-Lua de Compasso 01 Guarda Baixa 01 Joelhada Lateral 01 Aú / Rolê

Aluno "B" 01 Guarda-Baixa 01 Meia-Lua de Compasso 01 Negativa 01 Cabeçada

7º

Aluno "A" 01 Armada 01 Guarda Baixa 01 Benção 01 Aú / Rolê

Aluno "B" 01 Guarda Baixa 01 Armada 01 Negativa 01 Cabeçada

8º

Aluno "A" 01 Benção 01 Aú / Rolê

Aluno "B" 01 Negativa 01 Cabeçada

Plano de aula

Aula do dia 24/08/2012

Objetivo

Conhecer a historia da capoeira, e da aula prática fazer uma sequência simplificada nos moldes do mestre bimba, misturando movimentos básico com movimentos traumatizantes,utilizando recursos simples com ludicidade.

Conteúdo

Movimento fundamental: Ginga

Movimentos básicos simples

Movimentos traumatizantes ou golpes de ataque e defesa:

Armada- Michael Jackson

Martelo

Meia-lua de frente ou de compasso

Queixada- Passarinho

Metodologia- Sugestões de atividades realizadas em sala de aula.

No inicio da aula foi passado trechos do documentário: Mestre bimba- A Capoeira iluminada/vídeo-documentário, comentou que o mestre Pastinha é da capoeira angola e Bimba da regional; que a capoeira é uma dança, um jogo, é uma luta, que o som do berimbal determina o ritmo do jogo, quanto mais acelerado é o som, eles falam que a roda pega fogo, e cabe ao mestre, diminuir a batida até acalmar. Na aula prática foi desenvolvida pedagogicamente os movimentos descritos acima, dados nomes lúdicos para trabalhar com crianças, após o passo a passo, ao final foi desenvolvida a sequência completa do mestre Bimba.

Aula do dia 31/08/2012

Foi lembrado golpes de defesa, ataque e floreio que foram desenvolvidos durante o mês, no estilo de sequência do mestre Bimba.

Aula do dia 14/09/2012

Apresentação de planos de aula, foram apresentados 3 grupos:

O primeiro foi a brincadeira da galinha protegendo o pintinho, que foi dividida em duas filas.

Segundo grupo, brincadeira do caranguejo, com alteração para um lago menor.

Terceiro e ultimo grupo da noite, uma sequência do mestre Bimba a número 3, dividida a turma em dois grupos, após roda com todo o grupo.

Metodologias de ensino

Existem diferentes metodologias de ensino que podem ser adotadas pelos educadores físicos. Nesta semana vivenciamos o método tecnicista e o método crítico.

Aula utilizando o método tecnicista:

·         Levando em consideração os movimentos já aprendidos o professor liga uma música e os alunos vão gingando. Quando a música para o professor fala o nome de algum movimento e todos devem realizar.

Aula utilizando o método crítico:

•  Cavalaria e Capoeira
• Os alunos realizam o gingado no ritmo da música. Quando a música para quer dizer que chegou a cavalaria para prender os capoeiras. Aqueles que foram presos para fugir devem realizar um maculele.
• A professora reúne os alunos e pede ideias de novas formas de salvar os capoeiras que foram presos.

Uma roda para finalizar....

17 de agosto de 2012

Na capoeira a ginga é o principal movimento. Ela ajuda a manter o corpo relaxado e com seu centro de gravidade em permanente deslocamento, pronto para esquiva, ataque, contra ataque ou fuga. De acordo com o mestre Bimba “o gingado é a alma da capoeira”. Além disso, na capoeira só se pode aceitar movimentos a partir dos gerados no gingado.

Na aula de hoje aprendemos mais alguns movimentos que podem ser descritos como técnicas de floreio, pois servem para deixar o jogo mais bonito.

Aú - movimento acrobático conhecido como estrela. É bastante usado para entrar na roda e pode ser um movimento tanto de ataque quanto de defesa.

Bananeira - posição em que se fica de cabeça para baixo com o corpo apoiado pelas mãos e as pernas para cima

·         O elefantinho foi uma excelente forma de progressão para aprender a bananeira. Mais importante que conseguir realizar é saber como ajudar!!!!

Ritmo do Jogo

Nessa postagem vamos conhecer algumas particularidades sobre o ritmo do jogo da capoeira. Cada ritmo esta associado a um estilo de jogo em particular.

Angola

O ritmo é devagar e os Jogos são extremamente expressivos, perto do chão, e ritualístico. Jogos são longos e involvem concetração mental tanto quanto desempenho físico.

Banguela

Desenvolvido pelo Manoel dos Reis Machado, o famoso Mestre Bimba,  criador da capoeira Regional.  É um ritmo médio. Os capoeiristas podem testar um ao outro, podem jogar perto e desenvolver mais movimentos complexos. Capoeirista jogam nesse ritmo com balanço, vem bem perto para marcar derrubadas e fazem floreios para pegar distância, todos os movimentos com calma e fluidez.

Regional

Esse jogo é rápido. Capoeiristas mexem bem rápido, usando os mesmos tipos de golpes que no jogo Benguela, só que dessa vez bem mais rápido, mais objetivo e dinâmico. Esse é um jogo onde os jogadores talvez possam explorar a “luta” de Capoeira. O reflexo do jogador tem que estar no ponto, para que possa reagir com rapidez a qualquer tipo de golpe ou chute.

Iúna

É extremamente técnico. O capoeirista demonstra habilidade acrobática, equilíbrio, preparação física e agilidade.

Conheça os principais instrumentos musicais utilizados na capoeira

10 de agosto de 2012

Na aula do dia 10 de agosto pudemos ter contato com os primeiros movimentos da capoeira. Vejamos a seguir a descrição e a execução de cada um e algumas atividades que podem ser aplicadas para o ensino na escola.

Ginga - Balanço do corpo de um lado para outro, ritmado, que exprime cadência no jogo da capoeira.

Cocorinha - Movimento de esquiva em que o jogador fica de cócoras, com uma das mãos no chão e a outra na guarda, defendendo o rosto.

Meia-Lua de Frente - Golpe em que o indivíduo ergue a perna na posição de base ou ginga com a de trás, descrevendo um semicírculo de fora para dentro no ar, retornando a posição de base ou ginga.

Benção - Golpe desequilibrante e traumatizante de capoeira, que atinge o adversário com um pontapé frontal com o solo do pé.

Uma forma de ensinar a Ginga:

·         Material: corda

·         Espalhar as crianças na sala e pedir para que desenhem um triangulo no chão, com a corda. Os pés ficam posicionados na base do triangulo. Devem levar uma das pernas para trás e posicionar o braço contrario dessa perna na frente do rosto como se estivesse defendo.

·         Ao verificar que estão realizando o movimento corretamente o professor liga uma musica de capoeira e pedem para gingarem acompanhando o ritmo. O professor pode apresentar ritmos diferenciados.

Para dar continuidade o professor pode ensinar mais alguns movimentos de fácil execução. Podem ser os movimentos descritos no inicio desta postagem.   

Familiarização

A capoeira é um conteúdo fantástico para ser trabalhado nas aulas de educação física. Além de ser reconhecida como um patrimônio cultural do Brasil, ela envolve a luta, o jogo, a dança e a música instrumental e vocal.  São muitas as possibilidades do corpo humano através da capoeira.

Na postagem anterior ficamos conhecendo um pouco mais sobre o que é a capoeira e um pouco de sua história. Hoje vamos nos familiarizar com alguns dos termos utilizados na capoeira:

·         Capitão do Mato - Indivíduo que se dedica à captura de escravos fugitivos.

·         Capoeiras - Jogos atléticos, constituídos por um sistema de ataque e defesa, de caráter individual e origem folclórica genuinamente brasileira, surgida entre os escravos procedentes da África, no Brasil Colônia, e que, apesar de interessante perseguido até as primeiras décadas do século XX, sobreviveu à repressão e atualmente se amplia e se institucionaliza como prática desportiva regulamentada.

·         Capoeirista - Jogador de capoeira.

·         Cavalaria - Toque de berimbau usado para avisar a aproximação indesejada, senhores de engenho, capitão do mato e mais tarde a polícia.

·         Jogo - Movimentos que dois capoeiristas fazem, um com ataque e o outro se defendendo e contra-atacando, dentro de um ritmo. Jogo de capoeira.

·         Roda - Círculo formado por capoeiristas onde duas pessoas, ao centro, jogam capoeira, sendo substituídas por outras ao decorrer do jogo, enquanto as pessoas que estão em volta batem palmas e respondem o coro cantado e tocado por capoeiristas.

Capoeira

CAPOEIRA: A HISTÓRIA E TRAJETÓRIA DE UM PATRIMÔNIO

CULTURAL DO BRASIL

         No artigo “Capoeira: A historia e trajetória de um patrimônio cultural do Brasil” os autores Ricardo Martins Porto Lussac e Manoel José Gomes Tubino, contam a trajetória da capoeira no Brasil, suas influências e referências.

       A obra apresenta a origem da capoeira, professores e pessoas que alavancaram essa prática no Brasil, influências que valorizaram e desvalorizaram, a política e a população trouxe diferente forma de identificar essa prática como luta.

       O Artigo é composto por 10 páginas, separado em resumo, introdução, procedimentos metodológicos, apresentação e discussão dos resultados, considerações finais e referências.

      No Brasil a capoeira foi passando por muitas transições, o lugar que trouxe grandes influências foi o Rio de Janeiro, que desenvolveu melhores técnicas, era praticada pelos escravos, militares, imigrantes, europeus e a classe de trabalhadores. Em outros momentos, foi utilizada como violência desvalorizando.

         Logo em seguida surge uma divisão, existindo uma capoeira da angola ao qual era sua verdadeira origem, que eram golpes mais lentos, e outra capoeira regional trazendo outra característica, sendo um deles golpes mais rápidos. A capoeira vem fazer parte da ginástica e introduzindo no  folclore brasileiro, ou seja, tendo parte da cultura brasileira. Mas somente no século XX a capoeira veio ser compreendida como esporte luta, defesa pessoal e ginástica.

         A obra apresenta claramente os fatores relevantes sobre a prática desse esporte, sendo apresentado a história, e alguns contextos que estavam acontecendo na época que auxiliaram nessa construção histórica. Autores e defensores que marcaram presença e que lutaram pela prática dessa modalidade.

    Esse artigo e de grande importância, tanto para uma praticante de luta como um acadêmico de educação física, pois apresenta um conteúdo necessário para entender como ocorreu no Brasil sua história.